Vous pouvez expérimenter et vous initier à la méthode Vittoz à partir d’un parcours de pratique. Au fil des rencontres, vous pourrez intégrer des pratiques corporelles et sensorielles à vivre dans votre vie quotidienne en fonction de vos besoins.
Depuis 2013, ce parcours fait l’objet d’une étude scientifique menée par Rebecca Shankland (Université de Grenoble) avec un comité scientifique d’experts dont Christophe André (participation facultative).
Pour plus d'informations : https://www.vittoz-irdc.net/FoVea-Flexibilite-Ouverture-base-sur-la-methode-Vittoz-pour.html
Il est possible de vivre ce parcours selon différentes modalités.
Prochainement sur Vincennes :
En visio :
"Après plusieurs jours de mise en pratique de la méthode et après avoir eu la surprise de voir un écureuil (oui oui c'est vrai) ce matin ;
petit à petit je ressasse moins, et mon sommeil s'améliore.
J'ai conscience que la pratique doit être régulière afin qu'elle soit habituelle et rentre dans mes habitudes."